Lifestyle

Nourish Mind & Body Challenge #nmabc


Was?

Nourish Mind & Body Challenge (zu Deutsch: Nähre Geist & Körper) ist eine 30 tägige Challenge (vom 01. – 30. November) mit Meditationen, Anregungen & Aufgaben, um uns und unserem Körper und unserem Geist etwas Gutes zu tun und mehr zu unserer inneren Mitte zu finden.

In der Übersicht seht ihr die einzelnen Themen. Täglich widmen wir uns einer Aufgabe passend zum Thema.

Zusätzlich findet jeden Montag um 07:30 Uhr auf dem Instagramkanal von Jennifer eine kostenfreie Meditation statt (24 Stunden aufrufbar), Freitags gibt es auf meinem Instagramkanal um 19:00 Uhr den “FreiTalk” (08. November ausgenommen, hier verschiebt sich der FreiTalk auf den 9. November) bei dem wir unsere Woche Revue passieren lassen.

Themenübersicht #nmabc

Wer?

Jennifer Witte* (Ernährungs- & Achtsamkeitscoach) und Ich! Und jede/r, der Lust hat mitzumachen ist herzlich eingeladen.

Warum?

Jennifer und ich haben während unserer privaten Zusammenarbeit bemerkt, dass wir für dieselben Dinge brennen und Lust haben, gemeinsam etwas zu bewegen.

Unser Ziel ist es, euch zu inspirieren, Körper & Geist zu nähren und wieder mehr auf euch zu achten. Wir alle haben unsere Probleme, sind unzufrieden mit uns oder unserem Körper, unsere Gedanken sind geprägt von negativen Glaubenssätzen und Schuldgefühlen und nur selten nehmen wir uns die Zeit, uns WIRKLICH etwas Gutes zu tun.

Wir möchten euch helfen und euch wissen lassen: ihr seid nicht allein!


Wann?

Vom 01. November bis 30. November 2019 auf Instagram, sowohl auf @DieCheckerin.de als auch auf @jenniferwittecoaching


Wie?

Teilnehmen könnt ihr, wann immer und wie immer ihr wollt. Mit einer Story, einem Foto/einem Beitrag auf eurem Instagramkanal oder einfach nur für euch. Eure Beiträge könnt ihr veröffentlichen, oder wenn euch das zu privat ist, auch direkt an uns schicken (per Kurznachricht oder E-Mail).

Für die gültige Teilnahme am Gewinnspiel (siehe unten) müsst ihr allerdings Beiträge verfassen und den Hashtag #nmabc verwenden Alternativ könnt ihr uns eure Gedanken dazu aber ebenfalls per Kurznachricht auf Facebook/Instagram schicken, damit wir eure Teilnahme korrekt tracken können.


Gewinnspiel

Unter allen Teilnehmern, die an mindestens 15 von 30 Tagen einen Beitrag zu ihren Gefühlen/Gedanken/Problemen/Ideen und dem jeweiligen Tagesthema in ihrem öffentlichen Instagramprofil unter dem Hashtag #nmabc posten, verlosen wir:

  • 1 x Nourish Mind & Body Überraschungspaket im Wert von 50€
  • 2 x je ein 90 minütiges Coaching plus persönliches Einführungs-Telefonat im Wert von je 220€
  • 1 x Teilnahme am Nourish Mind & Body Programm (im Wert von 279€)

Wichtig für alle die ein privates Profil haben: wir können Beiträge, in denen ihr uns markiert oder die den Hashtag nutzen nicht sehen, wenn wir euch nicht folgen. Entsprechend kann eine Teilnahme für das Gewinnspiel leider nicht gezählt werden. Danke für euer Verständnis!

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel werden die Teilnahmebedingungen akzeptiert.


Wir freuen uns auf euch und eure Geschichten!

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Über den Autor

Die Checkerin

[Sinnn­flu­en­cerin]
Person, die [in sozialen Netzwerken] Menschen mit großer Vorliebe zum Nachdenken anregt und mit unterschiedlichen Themen inspiriert

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