Worum geht’s? Für alle Neuen und die, die meine Entscheidung nicht mitbekommen haben: nachdem ich meinen Handykonsum rigoros einschränken wollte und etliche Versuche (siehe oben verlinkte Artikel) nur so mittelfristig erfolgreich waren, habe ich beschlossen, konkreter zu werden. Vor etwas über drei Monaten ist mein Handyvertrag ausgelaufen. Ich habe ihn nicht verlängert und bin statt […]
Digital Detox spielt in meinem Leben seit Jahren eine große Rolle. Ich gehöre zu einer der letzten Generationen, die ein Leben mit und ohne die neuen Technologien kennt. Ich sehe viele Vorteile, kenne aber auch die Nachteile. Um die Nachteile (z.B. Handysucht, ständige Erreichbarkeit, fehlende Abgrenzung) für mich zu minimieren, habe ich über Jahre die […]
Das Thema „Entschleunigung im Alltag“ ist in den letzten Jahren unglaublich wichtig geworden. Auch hier auf dem Blog findet es deshalb immer wieder seinen Platz. Ich habe Euch einige Kraftrituale für den Alltag empfohlen und Euch gezeigt, wie Ihr, durch Entschleunigung im Alltag, Stress abbauen könnt. Heute möchte ich Euch Hörbücher empfehlen, die bei mir […]
24 Stunden hat unser Tag. Im Durchschnitt schlafen wir davon sieben Stunden, arbeiten etwas über acht Stunden, verbringen drei einhalb Stunden am Smartphone und etwas über anderthalb Stunden mit Essen. 3,5 Stunden unserer wertvollen Zeit, 56 Tage im Jahr, verbringen wir mit dem Smartphone. Es bleiben rund vier Stunden des Tages übrig. Für Duschen, Liebe, Freunde, Familie, […]
Es ist Herbst und in vielen Teilen Deutschlands hat auch der erste Schnee, samt Minustemperaturen, Einzug gehalten. Der Großteil von uns geht morgens in der Dunkelheit zur Arbeit und kommt abends im Dunkeln wieder zurück. Überall wird gehustet, gebibbert und gezetert. Die kalte Jahreszeit macht viele Menschen depressiv. Auf mich trifft das nicht zu, ich […]
Einer der beliebtesten und meist geklickten Artikel ist mein „Hektik im Alltag“ Artikel. Das Thema scheint Euch auch weiterhin unter den Nägeln zu brennen und für viele sehr aktuell zu sein. Ich bin selbst ein Mensch, der dazu neigt, sich unnötig viel Stress zu machen und dabei komplett zu vergessen, für etwas Entspannung zu sorgen. […]